丰胸养颜,让营养膳食来帮忙

发布时间:2020-11-10   来源: 网络    

胸部可以说是存储气血的仓库,女人胸部丰满,解释体内气血脚;反之就是气血亏虚。而乳房的发育与先天肾气、冲任两脉有关。冲任的精气是由肝、脾、胃、肾等灌输的。后天之炼又是由我们日常的饮食化生而来,脾胃化生后剩下的精气差使养肾的先天之精。肾气充足,才能使冲任二脉气血旺盛,故能让乳房丰裕。

气血不足是乳房衰老的主要原因,当你排便越来越深、血液循环渐渐减缓时,乳房不会缺少年轻时的膨胀感,渐渐下垂。其实只要及时补足气血,借助营养膳食几乎能构建你典雅的身材曲线。小编在以前陆续讲解的葛根、花生、核桃、木瓜、黄豆浆、山药、大枣、羊肉、白芍等,便常常出现在丰胸、胆乳汁的营养食谱中。

下面为女性朋友引荐几款有显著丰胸养颜效果的营养膳食。

一、花生猪脚汤

原料:花生200克,猪脚2只,盐、葱、姜、配料适量。

制法:将猪脚先用开水烫一下去腥,再把花生和猪脚放进炖锅中,加2000毫升水,放葱、姜片、料酒用大火烧沸,再改文火调味2-3小时。猪脚炖烂后,水煮调味即可。

功效:美容养颜,丰胸催乳。

二、豆浆炖羊肉

原料:羊肉500克,黄豆浆500毫升,山药(腊)15克,盐、姜、香油各适量。

制法:将羊肉洗涤切块,进沸水中杨世一下,捞出沥干水分。再将山药洗涤,与羊肉、新鲜黄豆浆放入炖锅中,文火炖2小时,待羊肉熟烂,特香油、盐、姜片烧开即可。

功效:滋阴补肾,丰胸补虚,养颜美容。因豆浆富含雌激素、蛋白质和纤维素,羊肉温中补肾,尤其适合中青年女性食用,是冬季养颜调理、丰胸调理之佳品。

三、黄芪虾仁汤

原料:黄芪30克,虾仁100克,当归、枸杞子各15克,桔梗6克,淮山药30克。

制法:将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;山药去皮,切块,也放进锅里,加适量水,文火煎煮,去渣,再加入虾仁同煎煮15分钟即可。

功效:补气养血,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪。

四、凤爪人参汤

原料:鸡爪6只,鸡大腿4只,人参须6克,当归、黄芪、枸杞子、黑枣、红枣各15克。

制法:将鸡爪、鸡大腿洗净,放入炖锅大火烧沸,15分钟后下其余各药,用文火调味1个小时即可。

功效:补血益气,常食可清热身体,丰胸、益寿。

还可将200克木瓜、20克银耳、30克冰糖,一起米饭30-60分钟,常食用对女性既补养气血,又嫩肤美容。

除以上介绍的外,还有阿胶、熟地黄、桑椹子、牛肉、白扁豆、鲫鱼、鹌鹑、虾、黄鳝、蘑菇、牛奶、鸡肝、莴笋、胡萝卜、木通等,都可以在营养膳食中交替运用,不利于乳房的营养供应。

注意:不要在刚用餐过丰胸养颜食物之后喝咖啡和浓茶,以免影响食物中营养物质的吸取。

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