很多女性认为年轻就是资本，出现了一些小问题不太在意。但是慢慢发现，女人一旦过了25岁，尤其是等到30岁以后，身体就开始状况百出：

女人的苦恼

妇科疾病――子宫肌瘤、卵巢囊肿、甚至很难分娩......

容貌发生变化――皮肤炎，皮肤粗糙长色斑、脸色发黄爆痘、腹部赘肉相当严重......

莫名其妙身体不难受――入睡困难，没精神、没力气、手脚冰凉、嗜睡胸痛……

这些症状都在给你收到警告：该调理自己的身体了！

针对这些让我们很头痛或是久治不愈的女人问题，都可以用中医艾灸一一解决问题。艾草被中医称作百草之王。《本草纲目》载有：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说道：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，合十二经，回头三阴，理气血，逐寒湿，变暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

温补阳气，预防妇科！

女人经常受到妇科病的困扰，最少见的就是妇科炎症。对这种疾病，艾灸能起到很好的化疗效果。

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就有点像没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就不会气滞血淤，经络不通畅，新陈代谢的垃圾产物无法排泄，新鲜血液无法正常载运到，当然就不会生各种各样的病了。

艾灸能大调补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎解热……用艾灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络通畅，当然就能要根治这么多病了。

艾灸方法：对妇科各类炎症，可以灸八�s、关元、子宫、归来、三阴交等穴位减轻症状。

1

八�s

八�s穴是调节人体气血的总开关，对由嗜睡、咳嗽，脾气暴躁等诱发的妇科问题，它都能迎刃而解，是女人的福穴。

位置：骶椎。又称上�s、次�s、中�s和下�s，左右共八个穴位。

2

关元

在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

3

三阴交

三阴交，可减缓衰老，延期更年期，能保养子宫和卵巢、提高性冷淡，调理内分泌，减轻生理期呼吸困难、手脚冰凉、更年期障碍等多种妇科疾病。

在小腿内侧，当脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

补气活血驱寒，告别月经不调

很多女性到30岁以后月经就开始变低，甚至绝经，这真的是一个很有一点重视的问题！

中医指出肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的受阻、冲任二脉不通，都是可能造成闭经的， 故而我们调理闭经需要补气活血――气见热则行，闻寒则静，气温则血行。

血虚型月经不调

血虚型月经不调：证见月经后期，量少色淡，质清稀，常有失眠，嗜睡，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌深，脉很弱无力。

取穴：八�s、关元、足三里、三阴交。

肾虚型月经不调

月经初潮较太迟，经期延后，量较少，色正常或暗淡，质薄，常有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。

取穴：肾俞、八�s、关元、三阴交。

血寒型月经不调

月经后期，量少色暗，有块，或色淡质熟，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得冷则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便平流层，舌深，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。

取穴：命门、关元、归来、八�s、三阴交。

化瘀除色斑，养出好气色！

中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中最常见的就是黄褐斑，尤其是30岁以后的女性多闻。

艾灸可以温通经络，活血化瘀。艾灸使热力深达肌层，温通经络、驱走瘀木栅、排毒养颜。故而，很多皮肤问题，如斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、黯淡，都是可以通过艾灸来调理的。

美容灸

1、皱纹

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。

2、色斑

中医指出：“肾气严重不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不央，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。

3、暗疮

中医指出，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪；或其他原因导致血热蕴结，均能引致痤疮。

艾灸取穴：曲池、合谷。

温馨提示：由于面部比较敏感也很最重要，所以做面部美容灸的时候，一定要小心谨慎，最差在专业人士指导下施灸。

美体灸

瘦身：除去遗传因素等，中医理论指出，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化紊乱，也是造成肥胖的原因。所以除了掌控食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。

艾灸主穴：三焦俞、阳池；

配穴：大椎、命门、三阴交、地机。

温馨tip：艾灸需要的是坚持，刚开始三天每天灸，以后可以隔天灸，10天后休息3-5天再继续。女人坚持艾灸可以有效地减缓更年期，永葆青春哦！